Ateliers yoga 2017 / 2018

 

 "UPSIDE DOWN - Postures inversées"

Dimanche 15 octobre 2017, 10h - 12h
36 BD Arago 75013 Paris

Pendant une séance classique, les postures inversées seront à l'honneur !
Adomukasvanasana - Chien tête en bas / Sarvangasana - Chandelle / Sirsasana - Pose sur la tête

6 personnes maximum (reste 2 places)

Tarif : 35€ / Personne
Pré-reservation par mail ou sms

 

 SURYNAMASKAR - Salutation au soleil

Dimanche 28 janvier 2018, 10h - 12h
Dojo zen de Paris 175 rue de Tolbiac 75013 Paris

Pendant une séance classique, Suryanamaskar se fera avec les mantras et les postures pratiquées seront celles de la salutation.
Le soleil à l'honneur en plein hiver ! De quoi vous faire du bien au moral et au corps !

15 personnes maximum

Tarif : 35€ / Personne
Ré-réservation par mail ou sms

 


Les prochains ateliers auront lieu :
Dimanche 8 avril 2018, 14h - 16h
Dimanche 24 juin 2018, 10h - 12h

 

Je reste disponible pour répondre à vos questions et prendre vos inscriptions.

 

Ateliers précédents :
- RACHIS - ALIGNEMENT DES VOLUMES DANS LES POSTURES
- SURYANAMASKAR
- Respiration PRANAYAMA
- L'EQUILIBRE DANS LES POSTURES ET LES POSTURES D'EQUILIBRE
- LA RESPIRATION DANS LES ASANAS

 


Je vous souhaite une belle pratique :

Les mains en salutation au niveau du cœur.
Les pieds et les jambes ensemble.
Enracinez-vous et grandissez-vous.
Concentrez-vous sur le sommet des majeurs et sur votre respiration.
Lorsque vous êtes prêt, démarrez avec conscience et bienveillance votre pratique.

Melinda